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http://www.fiore.com.mx/2016/10/10/detox-bueno-malo/
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Las dietas détox consisten en eliminar toxinas del cuerpo a través de alimentos orgánicos, puros y naturales como frutas, verduras, granos y semillas y evitar proteínas, lácteos y grasas.

Los beneficios de hacer una dieta détox no sólo se trata de bajar de peso, sino de mantener el cuerpo libre de toxinas, eliminar fatiga y la retención de líquidos, mejorar la piel, uñas y el sistema digestivo.

Algunos riesgos de hacer una dieta tan extrema son la disminución de energía, bajos niveles de azúcar en la sangre, dolores musculares, fatiga, náuseas o mareos. No debes comenzar una dieta si tienes gripa o sufres de gastritis.

Lo importante de una dieta como ésta es lo que haces después del détox, es el inicio de una vida más saludable con una dieta acorde. Tómalo como un reset de cuerpo y ¡dale ese cambio a tu vida!

¿Haz hecho algún détox? ¡Cuéntanos tu experiencia!

 

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